Vive de mau humor? A PNL pode resolver isso

Saiba como essa técnica infalível pode acabar com o seu mau humor, seja no convívio familiar ou até no ambiente de trabalho

Não restam dúvidas de que a convivência humana tem seus desafios diários. Respeitar as diferenças alheias e exercitar a tolerância, nem sempre é fácil e prazeroso. Se você vive de mau humor praticamente todos os dias, a PNL pode resolver esse problema de uma vez por todas. Ficou curioso (a) para saber como? Basta continuar a leitura. 

O que é a PNL? 

A Programação Neurolinguística, mais conhecida como PNL, é uma inovadora técnica bastante usada cujos principais objetivos são: aprimorar a nossa comunicação, melhorar o nosso desenvolvimento pessoal e profissional, além de deixar nossos comportamentos no dia a dia muito mais racionais. E tudo isso contribui para a nossa realização em diversos aspectos da vida. 

Os pressupostos da PNL eliminam todas as nossas crenças limitantes, que são as barreiras emocionais que nos impedem de alcançar os nossos objetivos, sejam eles pessoais ou profissionais. Além disso, essa metodologia nos ajuda a ter muito mais controle das nossas emoções diante de situações desfavoráveis que possam aparecer pelo caminho. 

Como a PNL pode acabar com o mau humor?

Essa técnica consiste em três etapas simples para que esse problema, tão comum no dia a dia de milhares de pessoas, desapareça. Vamos a elas: 

• Você entende os motivos do seu mau humor

Pelo fato da PNL atuar diretamente em nossas emoções, ela vai te ensinar a entender os principais motivos que você sempre anda mal humorado (a). Depois desse importante entendimento, tudo pode ficar mais fácil para você eliminar, de uma vez por todas, esse sentimento nocivo e que contamina qualquer ambiente. Lembre-se de que o mapa não é território.

• Você lembra do instante anterior ao seu mau humor

Depois que os motivos do seu mau humor estão claros em sua mente, a PNL faz você se lembrar daquele instante anterior ao seu mau humor. Essa técnica vai te fazer vivenciar toda aquela tranquilidade e harmonia que predominava antes dessa sensação negativa se tornar mais evidente. Seguramente, você se sentirá outra pessoa!  

• Você enfrenta o seu mau humor

Logo após a lembrança do sentimento que reinava antes do mau humor invadir a sua mente, a PNL vai te ajudar a enfrentar o seu mau humor, repetindo o processo diversas vezes seguidas. No final, você vai entender os motivos que o induziram para esse sentimento tão desagradável. Quando tiver ciência de tudo que o levou a ficar mal humorado, questione a si mesmo como você pode evitar ficar assim. 

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