A saúde do ser humano, assim como dos demais seres vivos, está diretamente ligada ao seu ecossistema, ou seja, é afetada pelo ambiente com o qual a pessoa tem contato. Portanto, é preciso manter a atenção e os cuidados para além do costume de evitar doenças físicas, focando também nas enfermidades emocionais e psicológicas, melhorando seus hábitos.
Visto que o corpo humano, por muitas vezes, tem seu funcionamento comparado ao de algumas máquinas, por ter sistemas que se interligam e dependem um do outro, para que haja o bom funcionamento.
Sendo assim, a parte física do corpo depende da psicologia, que por sua vez está relacionada à emocional. O equilíbrio dos três pontos, tornam a pessoa mais forte.
Em contrapartida, o desequilíbrio pode ocasionar doenças como depressão, ansiedade e baixa autoestima.
Alguns hábitos que precisam ser repensados
Alguns dicionários definem o hábito como uma ação que é repetida de forma regular e frequente, muitas vezes, sem muita reflexão sobre ela, por exemplo:
- Roer as unhas;
- Utilizar fones de ouvido no volume máximo;
- Balançar as pernas (e demais partes do corpo);
- Coçar os olhos com força.
Apesar das ações acima serem comuns para algumas pessoas, elas são hábitos que deveriam ser evitados. Levando em conta que ao roer as unhas o indivíduo pode ter contato com diversas bactérias ruins para a saúde.
Assim como, usar utilizar fones de ouvido no volume máximo pode acarretar em problemas de audição. O movimento repetitivo de uma parte do corpo, geralmente, indica ansiedade e pode levar a lesões musculares por repetição constante. Tal como, coçar os olhos com força pode levar ao descolamento de retina e deformidade do órgão.
Portanto, para mudar um costume ruim é preciso substituí-lo por um bom, o que nem sempre é instantâneo e fácil. Por isso, o mais indicado é recorrer a profissionais preparados para auxiliar nesse processo.
Conheça os profissionais voltados ao bem-estar
Quando o assunto é saúde, é prudente antes de começar qualquer tipo de mudança, seja ela radical ou não, entender o que se passa e de onde a mudança deve partir.
Sendo assim, a pessoa deve procurar um profissional da saúde na área a qual deseja realizar a transformação, por exemplo, quem quer emagrecer precisa se consultar com um endocrinologista.
Esse profissional indicará a partir de alguns exames o que a pessoa precisa alterar em sua alimentação, e encaminhará ela para um profissional na área de educação física que por sua vez, indicará atividades físicas para o mesmo objetivo.
Hoje em dia, um dos principais motivos da baixa autoestima é o peso, de um lado pessoas que estão acima do desejado procuram perder medidas e do outro indivíduos que desejam mais forma corporal buscam adquirir massa.
O problema se dá quando ambos não recorrem aos meios saudáveis e seguros de conquistar o sonhado corpo, e, por muitas vezes, frustram-se ao ponto de entrarem em depressão.
A estética corporal vai além da vaidade
Nos dias atuais a estética ganhou espaço, deixando de ser apenas um assunto tratado como ferramenta para alimentar a vaidade.
Essa área abriu um leque de procedimentos, os quais podemos separar por seções, como:
- Facial;
- Corporal;
- Pré-cirúrgica;
- Pós-cirúrgica.
Sendo a facial voltada para correção das imperfeições do rosto, a corporal para ajuste do corpo em geral, e a pré e pós-cirúrgica que atua na preparação e recuperação de procedimentos invasivos.
A sociedade como um todo tem se preocupado em como a aparência afeta o emocional, a carreira e o convívio entre as pessoas, pois, quando um indivíduo está fisicamente bem, feliz com a sua aparência e em paz com a sua consciência, torna-se mais produtivo e sociável.
É visando esse cenário que as clínicas e profissionais de estética corporal buscam entregar o melhor resultado às pessoas que os procuram na intenção de mudar algo que não é do seu agrado.
Deste modo, é válido ressaltar que para estar saudável é preciso manter o equilíbrio entre o físico, psicológico e emocional.
Fator que muitas vezes pode exigir a troca de algumas ações ruins por outras melhores, o que acaba sendo um processo que leva tempo e que necessita do auxílio de profissionais qualificados.
Esses especialistas serão, assim, guias para os indivíduos na criação de hábitos bons e saudáveis.
